Тошнота после приема витаминов

От каких витаминов может тошнить

Тошнота после приема витаминов

Если тошнит и рвет, когда проглотил токсичное вещество или тяжело болеешь, это нормальная реакция. Однако порой такие симптомы для здоровья совершенно бесполезны.

Тошнота — это специфический дискомфорт, ощущаемый как «выворачивание желудка», т. е. позывы к рвоте. Иногда такое состояние накатывает волнами. Оно сопровождается потливостью, ознобом, слюнотечением и облегчается рвотой.

В последнем случае включается обратная перистальтика, т. е. волнообразные сокращения стенок пищеварительного тракта проталкивают его содержимое не к заднему проходу, а назад — от тонкой кишки к желудку, пищеводу и в рот.

Эта реакция позволяет избавляться от проглоченных токсинов.

Они весьма неоднородны: острое переедание, перебор спиртного, пищевое отравление, раздражение желудка некоторыми безвредными в принципе веществами, в том числе медикаментами (особенно часто — используемыми при противораковой химиотерапии). Добавим к этим «пищеварительным» причинам чисто неврологические, включая высокую температуру, воздействие сильных запахов, вдыхание табачного дыма, сильный стресс, сотрясение мозга, мигрень, укачивание (морскую болезнь).

Иногда аномальное возбуждение желудочных нервов, посылающее в рвотный центр головного мозга сигнал ложной тревоги, вызывается гормональными пертурбациями. Типичные примеры — тошнота, мучающая по утрам беременных, а также нередко связанная с предменструальным синдромом.

Когда нужен врач
— При сильном обезвоживании.

— Если в рвотных массах видны кровь или черные крошки типа кофейной гущи.

— Если тошнота сопровождается лихорадкой.

— Если вы считаете, что тошнит от лекарства.

— Если утренняя тошнота беременных мешает нормально завтракать.

Травы и витамины от тошноты и рвоты

Бороться с рвотой стоит далеко не всегда. Если она вызывается отравлением, то это естественный способ избавления организма от вредных для него веществ. Однако, если рвотные позывы связаны со стрессом, гормонами, терапией, запахами или укачиванием в транспорте, от неприятных ощущений несложно избавиться с помощью натуральных средств.

Рекомендуемые травы, витамины и добавки при тошноте и рвоте
ИмбирьДоза: по 200 мг экстракта каждые 11 до исчезновения симптомов. Указание: при необходимости повышайте дозу; в неотложных случаях используйте имбирь в любом виде.
Эфирное масло перечной мятыДоза: 1 капсула в кишечнозащитной оболочке 3 раза в день. Указание: в каждой капсуле содержится 0,2 мл масла.
Витамин В6Доза: по 25 мг 2 раза в день. Указание: беременные женщины должны принимать только с разрешения гинеколога.
РомашкаДоза: по 1 стакану настоя до 3 раз в день. Указание: заваривайте 2 чайные ложки сухого сбора на 200 мл кипятка.
Примечание:проверяйте, не получаете ли вы одни и те же вещества в составе разных добавок. Внимание! Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые добавки только с разрешения врача.

На первом месте здесь имбирь в любой форме. Его эфирное масло стимулирует пищеварение, успокаивает желудочно-кишечную слизистую и способствует нормальной перистальтике. Желчегонные свойства имбиря облегчают усвоение жиров, что делает его особенно полезным при переедании.

Чтобы не укачивало в транспорте, принимайте первую рекомендуемую нами дозу за 3-4 ч до отправления. Имбирь можно использовать и от тошноты, связанной с беременностью и химиотерапией, но только с разрешения врачей.

Он противопоказан при пониженном уровне тромбоцитов, поскольку в высоких дозах действует как антикоагулянт.

Чашка настоя ромашки помогает от тошноты.

Эфирное масло перечной мяты ослабляет спазмы пищеварительного тракта, поэтому помогает от тошноты, сопровождаемой кишечными болями. Поскольку это довольно сильное внутреннее средство, будущим матерям желательно заменить его настоем того же растения.

Серия исследований, посвященная подавлению тошноты беременных натуральными средствами, продемонстрировала эффективность в данной ситуации имбиря и витамина В6. Однако их влияние на плод пока неизвестно.

Витамин B6 при беременности полезен и безопасен в дозах 25-50 мг. Имбирь для будущей матери тоже безвреден, если, конечно, им не злоупотреблять.

В любом случае женщины, вынашивая ребенка, должны пользоваться добавками только с разрешения гинеколога.

Если ни имбирь, ни перечная мята облегчения не приносят, а тошнота не связана с беременностью, попробуйте настой ромашки. Нормализуя пищеварительную секрецию, он успокаивает желудок и печень.

К сведению
Облегчающие тошноту настои одновременно дают организму дополнительную воду, что делает их особенно ценными при упорной рвоте. Рекомендуем 3-4 стакана в день заваренных по нашему рецепту имбиря ромашки или перечной мяты. Еще один хороший рецепт: 1/8 чайной ложки мускатного ореха плюс 1 чайная ложка натертой корицы на стакан кипятка; через 10 минут отфильтруйте гущу и пейте, подсластив по вкусу медом.

• Чтобы меньше тошнило, лягте на спину, положите на лоб холодный влажный компресс и поглубже дышите.

• После рвоты 2 ч не ешьте, но, компенсируя потери жидкости, больше пейте — лучше всего минеральную воду или фруктовые соки. Делайте маленькие глотки, поскольку большие раздражают желудок, как и напитки с кофеином (чай, кофе). Если выпитое «просится обратно», сосите лед.

источник

С понедельника начала принимать витамины Супрадин (шипучки). Первые два дня было всё нормально, пила неспеша, где-то через полчаса после еды (один раз в день).

А сегодня выпила минут через 15 после еды, и вдруг меня резко затошнило, началась дрожь во всём теле, сильное сердцебиение, боль в желудке. В прошлый раз пила эти витамины осенью, тоже пару раз такое было, из-за чего сразу прекратила прием.

Но тогда я пила их в основном на голодный желудок. Сейчас выпила сорбент, почистила зубы, прошло сразу же. Что это было. С чего вдруг такая реакция организма?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Расстановщик Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Поменяйте витамины да и все. Бывает некоторая непереносимость.

С витаминами такое часто бывает, даже с теми, которые до этого норм переносились.

У меня хрон. гастрит,но обострения редко,раз в несколько лет.Однажды именно шипучие витамины вызвали сильнейшее обострение.

а меня тошнит от людей, которые пишут о множестве витаминах в единственном числе. вот уж бездари.

Гастрит у вас, афффтор. При чем приличный. Раз вас с шипучки концентрированной тошнит — советую фгдс сделать

Не пейте витамины натощак. Скорей всего, в этом вся проблема.

С понедельника начала принимать витамины Супрадин (шипучки). Первые два дня было всё нормально, пила неспеша, где-то через полчаса после еды (один раз в день).

А сегодня выпила минут через 15 после еды, и вдруг меня резко затошнило, началась дрожь во всём теле, сильное сердцебиение, боль в желудке. В прошлый раз пила эти витамины осенью, тоже пару раз такое было, из-за чего сразу прекратила прием.

Но тогда я пила их в основном на голодный желудок. Сейчас выпила сорбент, почистила зубы, прошло сразу же. Что это было. С чего вдруг такая реакция организма?

Не пейте витамины натощак. Скорей всего, в этом вся проблема.

Меня тоже тошнит с шипучих. А тут еще скорее у вас гастрит, витамин С, входящий в состав раздражает сильно слизистую желудка. И вообще зачем пьете раз плохо с них? Ну и что, что врач посоветовал, если не идут, зачем травить себя? Других что ли витаминов нет? Пейте другие и все. Мой личный выбор Солгар мультивитамины, они гипоаллергенны, заказываю на айхерб.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Витамины — это один из способов убедиться, что здоровье вашего тела остается отличным. Но в некоторых случаях витамины могут иметь неприятные последствия. Некоторые люди жалуются на боли в животе или тошноту после приема витаминов. Вы один из них?

Когда вы принимаете витамины — какими бы они ни были — содержание витаминов может вызвать легкое раздражение вашего желудка. Обычно для растворения витаминов в кишечнике требуется два-три часа, что со временем не вызовет тошноты и болей в животе.

Если вы принимаете витамины после еды или в сопровождении закуски, вы сможете избежать тошноты. Принимайте витамины ночью, а не утром, или делите витамины на две части (только для тех, которые можно разделить; не делите, если витамины содержатся в капсулах), и выпивайте половину порции утром, а другую половину ночью, чтобы уменьшить тошноту.

Жалобы на тошноту после приема витаминов могут быть только в результате ошибок в том, как их употреблять. Попробуйте еще раз проверить, является ли ваш витамин тип жевательной резинки, желе или капсул с покрытием?

Капсульный слой служит защитным средством, так что витамин не быстро растворяется в организме, что может вызвать раздражение желудка.

Если вы принимаете витаминную капсулу с оболочкой и чувствуете тошноту даже после еды, посоветуйтесь с врачом, чтобы узнать, есть ли другие доступные формулы, которые вы можете использовать.

Если скользкая капсула становится основной причиной вашей жалобы, хорошей альтернативой может быть переход на жевательную версию или желейные конфеты.

Мультивитамины могут иногда вызывать тошноту вскоре после того, как вы его пьете, особенно если ваш мультивитаминный продукт обогащен витаминами С, Е и железом — все это вызывает раздражение желудка. Железо в добавках может вызвать тошноту, диарею и спазмы желудка у некоторых людей.

Если ваш поливитамин содержит большое количество одного из этих трех питательных веществ в достаточно высокой концентрации и у вас возникли расстройства желудка, вы можете подумать о переходе на другую формулу. Вы будете более восприимчивы к тошноте и спазмам в желудке, если вы превысите рекомендуемый уровень достаточности питания (AKG) для своего состояния.

Общий предел составляет 75 миллиграммов витамина С, 15 миллиграммов витамина Е и 18 миллиграммов железа каждый день, по данным Управления диетических добавок Национального института здравоохранения, о котором сообщают Живи Сильно , Поэтому неукоснительно следуйте инструкции по эксплуатации, если только врач не рекомендует делать обратное.

Ищите витаминные добавки без железа, если ваш врач говорит, что вам не нужно дополнительно.

Когда вы потребляете слишком много нежирных растворимых витаминов, таких как витамины B и C, вы сможете легко их промыть — с мочой. Но жирорастворимые витамины (A, D, E, K) оставят следы оседания в организме, так что вы можете получить слишком много определенного витамина и нанести некоторый вред.

Употребление слишком большого количества витамина А может вызвать потерю аппетита, тошноту, головную боль, зуд и сухость кожи.

Точно так же употребление слишком большого количества витамина D может вызвать аналогичные побочные эффекты, включая диарею, рвоту, усталость и боль в костях.

Побочные эффекты от потребления большого количества витамина Е не распространены, но когда возникают побочные эффекты, жалобы включают диарею, усталость, мышечную слабость и тошноту.

Если это произойдет, тошнота не исчезнет через несколько часов, даже если вы ответите несколькими глотками пищи.

Чтобы избежать этого, не превышайте суточную норму рекомендации: 700 микрограммов витамина А, 600 международных единиц витамина D, 15 миллиграммов витамина Е и 90 микрограммов витамина К.

Кроме того, если вы беременны, убедитесь, что в вашей «коллекции» пренатальных витаминов содержатся витамины. B6. Исследования показывают, что витамин B6 может помочь уменьшить тошноту у некоторых женщин во время беременности.

Чтобы избежать тошноты от отравления витаминами, не принимайте витамины в дозах, которые превышают рекомендуемое вами ежедневное количество. Убедитесь, что вы также учитываете потребление витаминов, которые вы получаете в ежедневной еде, кроме как из добавок.

Источник: https://9k72.ru/kakie-nuzhny/ot-kakih-vitaminov-mozhet-toshnit/

Витамины группы B: побочные эффекты

Тошнота после приема витаминов

До выяснения формулы витамины называли буквами латинского алфавита по мере открытия: А, В, С, D и так далее. Сейчас для них приняты рациональные названия, основанные на химическом строении.

Витамин А – ретинол, витамин К – филлохинон, витамин В2 – рибофлавин, витамин РР – никотиновая кислота и т. п. Но мы по старинке зовем их «А», «Бэ» и «Цэ»…

А как иначе, ведь витамины – наши давние знакомые! Но хорошо ли мы их знаем?

Говорят, что у каждого врача есть свои «любимые» лекарства. Это правда. Какие-то препараты врач знает лучше, назначает в первую очередь и иногда принимает их сам. А еще у каждого врача есть свои любимые витамины, которые он, скорее всего, посоветует и вам.

Но вот мы приходим в аптеку – и у нас разбегаются глаза. В красивых баночках с яркими этикетками предлагают море витаминов! Ими заняты целые полки. А врач настаивал на одном-единственном препарате… А не купить ли лучше ЭТО и ВОН ТО? Может быть, доктор давно не заглядывал в справочники? И рука так и тянется к приглянувшимся волшебным пилюлям.

Но, стоп, давайте вспомним, что посоветовал доктор. Вы знаете, какие витамины врачи любят особенно нежно? Конечно же, витамины группы В.

Почему они так популярны у врачей?

Всё дело в том, что на них возлагались большие надежды в восьмидесятых годах прошлого века: считалось, что витамины B уменьшают содержание в крови гомоцистеина — аминокислоты, высокий уровень которой напрямую связан с болезнями сердца и сосудов.

Было проведено множество исследований в разных странах, и в результате эффективность этих витаминов была признана неоднозначной: «50 на 50». Действительно, когда пациенты принимают более эффективные лекарства, «витаминки» играют лишь вспомогательную роль.

Но врачи продолжают назначать их при различных цереброваскулярных патологиях (заболеваниях сосудов мозга). Дополнительная помощь организму не помеха, правда?

Да, современные, эффективные и недоступные большинству пациентов из-за своей высокой цены препараты действуют намного быстрее. И конечно, «витаминная терапия» не столь результативна. Но практически у всех препаратов имеется «дозозависимый» (чем выше дозировка, тем лучше) и «хронозависимый» (чем дольше принимается препарат, тем длительнее сохраняется положительная динамика) эффект.

При этом неоспоримое преимущество витаминов — цена. Врач, назначая препарат, может быть уверен, что лекарство будет приниматься столько, сколько нужно, и не опустошит кошелек больного. Многие врачи, назначая группу В, ориентируются именно на это.

Узнать всех в лицо

Основные витамины группы B вы знаете наверняка. Это всем известные В1, В6 и В12:

  • В1 – (тиамин) активно учaствует в обмене веществ, восстанавливает периферийные нервные окончания, регулирующие работу печени, сердца.
  • В6 – (пиридоксин) усиливает иммунную систему, благоприятно действует при болезнях кожи, восстанавливает нервную систему. По некоторым данным, 80 мг витамина В6 в сутки на 32 % снижает риск инфаркта миокарда.
  • В12 – (цианокобаламин) оказывает благоприятное влияние на функцию печени и нервной системы, участвует в восстановлении обмена веществ. При лечении синдрома хронической усталости витамин В12 эффективен у 50–80 % людей.

Но их менее знаменитые собратья тоже заслуживают внимания.

  • В2 – (рибофлавин) учaствует в обмене веществ, укрепляет дыхательную систему, улучшает зрение, излечивает заболевания кожи, оказывает благоприятное влияние на работу нервной системы.
  • В3 – (никотиновая кислота) излечивает пеллагру, улучшает водно-солевой обмен веществ, улучшает обмен в клетках нервной ткани.
  • В9 – (фолиевая кислота, фолацин, витамин Bc) крайне важен для развития мозга и нервной системы зародыша, нужен также для развития ребенка, находящегося на грудном вскармливании, а взрослым в первую очередь для нормального функционирования нервной системы.

Улавливаете общее? Правильно! Витамины группы В – незаменимы при заболеваниях нервной системы. А у кого из нас «нервы» в порядке? То побаливает голова, то раздражительность повысилась, то «прострелило» спину, то с памятью проблемы возникли…

Витамины группы В называют «нейротропными» из-за их влияния на функции нервных клеток.

Некоторые исследования показали высокую активность этой группы в плане обезболивания при хронических болевых синдромах и повышения порога болевой чувствительности при острых болях.

В настоящее время опубликовано более ста исследований, показавших клиническое улучшение при применении витаминов группы В у пациентов с болевыми синдромами.

Когда помогают витамины B?

Особенно часто витамины этой группы назначаются пациентам с болями в спине.

Стоит обратиться к врачу с жалобой «спину заклинило», «прострелило» или «онемела рука/нога», как рецепт с заветной троицей (В1+В6+В12) будет в ваших руках.

Почему? Потому что неоднократно доказано, что именно эти «волшебные» витамины оказывают влияние на нервные клетки, идущие от чувствительных рецепторов к мозгу, как бы «тормозя» болевые импульсы.

Если повреждено само нервное волокно, состоящее из сотен и тысяч отростков нейронов (нервных клеток), то для их успешной «реставрации» необходимы те же витамины, которые трудятся, укладывая белки, как кирпичики, для воссоздания оболочки волокна.

Однако многие неврологи сохраняют скептическое отношение к их терапевтическим возможностям, считая, что во многих случаях присутствует плацебо-эффект.

Дело в том, что при назначении одних только витаминов достичь 100 % эффекта в лечении не удавалось еще никому.

Поэтому, если у вас болит спина – обратитесь к врачу, он подберет для вас нужную комбинацию лекарственных средств, в числе которых будет и В-комплекс.

В 2000 и 2002 году американская ассоциация психиатров в журнале American Journal of Psychiatry опубликовала результаты исследований, доказывающие влияние дефицита витамина B12 на появление клинических депрессий у пожилых пациентов.

Многим из них антидепрессанты показаны не были, поэтому витаминные комплексы в паре с диетой и гимнастикой дали хорошие результаты.

Учитывая эти данные, многие врачи стали активно назначать В-комплексы для лечения депрессии и добиваться эффекта.

Результаты других исследований показали, что употребление беременными женщинами продуктов, богатых фолиевой кислотой, либо прием адекватных доз фолиевой кислоты и витамина В12 значительно уменьшают риск развития дефектов закладки нервной трубки. Это уже тоже «золотой стандарт» ведения беременности во всем мире.

А еще дефицит В1 играет большую роль в развитии алкогольной полиневропатии, которая в России является одной из самых распространенных форм генерализованного поражения периферических нервов.

Единственно сомнительным назначением данной группы до сих пор остаются астенические состояния, типа пресловутого «синдрома хронической усталости».

Слишком много заболеваний может скрываться под маской этого невинного, на первый взгляд, диагноза. Устал человек… стресс, недосып и нерегулярное питание сделали свое черное дело.

Попить витаминчиков – и всё пройдет? И пьют ведь! Горстями и килограммами!

…И нас подстерегает риск передозировки

При употреблении чрезмерных доз (в три и более раз превышающих рекомендуемое суточное потребление) витаминов группы B происходит развитие интоксикации.

Гипервитаминоз витаминов В1, В2 и В6 может вызвать жировую дистрофию печени. Среди элементов группы B самые токсичные – B6 и В12.

И аллергические реакции наблюдаются в основном при их переизбытке, а также при передозировке витаминов В1 и В2.

Так, переизбыток витамина В1 вызывает симптомы в виде аллергических реакций и спазматических головных болей. Снижается артериальное давление, появляется температура, слабость, тошнота, может возникать рвота, озноб сменяется чувством жара, беспокоит шум в ушах, появляется сильное потоотделение и головокружение.

При длительном употреблении витамина В6 в превышающих дозировках развивается анемия, нарушается координация движений и появляется онемение конечностей.

Избыток витамина В12 приводит к сердечной недостаточности, отеку легких, тромбозу сосудов из-за повышенной свертываемости крови и анафилактическому шоку. Учащается сердцебиение, появляются боли в области сердца, усиливаются нервные расстройства, на коже появляются аллергические высыпания в виде крапивницы.

Как видите, осторожность нужна даже с такими, казалось бы, безобидными препаратами, как витамины. Поэтому за советом лучше всего обратиться к доктору. И он обязательно расскажет вам про свои «любимые» витамины всё, что знает сам.

Валентина Саратовская

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: витамины

Источник: https://apteka.ru/info/articles/lekarstva_i_dobavki/v-ne-znachit-bezopasnyy/

Тошнота и рвота — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы и добавки при тошноте и рвоте

Тошнота после приема витаминов

Если тошнит и рвет, когда проглотил токсичное вещество или тяжело болеешь, это нормальная реакция. Однако порой такие симптомы для здоровья совершенно бесполезны.

Тошнота и рвота — что это такое?

Тошнота — это специфический дискомфорт, ощущаемый как «выворачивание желудка», т. е. позывы к рвоте. Иногда такое состояние накатывает волнами. Оно сопровождается потливостью, ознобом, слюнотечением и облегчается рвотой.

В последнем случае включается обратная перистальтика, т. е. волнообразные сокращения стенок пищеварительного тракта проталкивают его содержимое не к заднему проходу, а назад — от тонкой кишки к желудку, пищеводу и в рот.

Эта реакция позволяет избавляться от проглоченных токсинов.

Симптомы и причины тошноты и рвоты

Причины

Они весьма неоднородны: острое переедание, перебор спиртного, пищевое отравление, раздражение желудка некоторыми безвредными в принципе веществами, в том числе медикаментами (особенно часто — используемыми при противораковой химиотерапии). Добавим к этим «пищеварительным» причинам чисто неврологические, включая высокую температуру, воздействие сильных запахов, вдыхание табачного дыма, сильный стресс, сотрясение мозга, мигрень, укачивание (морскую болезнь).

Иногда аномальное возбуждение желудочных нервов, посылающее в рвотный центр головного мозга сигнал ложной тревоги, вызывается гормональными пертурбациями. Типичные примеры — тошнота, мучающая по утрам беременных, а также нередко связанная с предменструальным синдромом.

Симптомы

• Потливость и озноб.

• Слюнотечение.

• Головокружение.

• Слабость.

• Одышка.

• Боли в животе.

• Отсутствие аппетита.

Когда нужен врач
— При сильном обезвоживании. — Если в рвотных массах видны кровь или черные крошки типа кофейной гущи. — Если тошнота сопровождается лихорадкой. — Если вы считаете, что тошнит от лекарства. — Если утренняя тошнота беременных мешает нормально завтракать.

Лечение тошноты и рвоты при помощи трав, витаминов и добавок

Травы и витамины от тошноты и рвоты

Бороться с рвотой стоит далеко не всегда. Если она вызывается отравлением, то это естественный способ избавления организма от вредных для него веществ. Однако, если рвотные позывы связаны со стрессом, гормонами, терапией, запахами или укачиванием в транспорте, от неприятных ощущений несложно избавиться с помощью натуральных средств.

Рекомендуемые травы, витамины и добавки при тошноте и рвоте
ИмбирьДоза: по 200 мг экстракта каждые 11 до исчезновения симптомов. Указание: при необходимости повышайте дозу; в неотложных случаях используйте имбирь в любом виде.
Эфирное масло перечной мятыДоза: 1 капсула в кишечнозащитной оболочке 3 раза в день. Указание: в каждой капсуле содержится 0,2 мл масла.
Витамин В6Доза: по 25 мг 2 раза в день. Указание: беременные женщины должны принимать только с разрешения гинеколога.
РомашкаДоза: по 1 стакану настоя до 3 раз в день. Указание: заваривайте 2 чайные ложки сухого сбора на 200 мл кипятка.
Примечание:проверяйте, не получаете ли вы одни и те же вещества в составе разных добавок. Внимание! Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые добавки только с разрешения врача.

На первом месте здесь имбирь в любой форме. Его эфирное масло стимулирует пищеварение, успокаивает желудочно-кишечную слизистую и способствует нормальной перистальтике. Желчегонные свойства имбиря облегчают усвоение жиров, что делает его особенно полезным при переедании.

Чтобы не укачивало в транспорте, принимайте первую рекомендуемую нами дозу за 3-4 ч до отправления. Имбирь можно использовать и от тошноты, связанной с беременностью и химиотерапией, но только с разрешения врачей.

Он противопоказан при пониженном уровне тромбоцитов, поскольку в высоких дозах действует как антикоагулянт.

Чашка настоя ромашки помогает от тошноты.

Эфирное масло перечной мяты ослабляет спазмы пищеварительного тракта, поэтому помогает от тошноты, сопровождаемой кишечными болями. Поскольку это довольно сильное внутреннее средство, будущим матерям желательно заменить его настоем того же растения.

Серия исследований, посвященная подавлению тошноты беременных натуральными средствами, продемонстрировала эффективность в данной ситуации имбиря и витамина В6. Однако их влияние на плод пока неизвестно.

Витамин B6 при беременности полезен и безопасен в дозах 25-50 мг. Имбирь для будущей матери тоже безвреден, если, конечно, им не злоупотреблять.

В любом случае женщины, вынашивая ребенка, должны пользоваться добавками только с разрешения гинеколога.

Если ни имбирь, ни перечная мята облегчения не приносят, а тошнота не связана с беременностью, попробуйте настой ромашки. Нормализуя пищеварительную секрецию, он успокаивает желудок и печень.

К сведению
Облегчающие тошноту настои одновременно дают организму дополнительную воду, что делает их особенно ценными при упорной рвоте. Рекомендуем 3-4 стакана в день заваренных по нашему рецепту имбиря ромашки или перечной мяты. Еще один хороший рецепт: 1/8 чайной ложки мускатного ореха плюс 1 чайная ложка натертой корицы на стакан кипятка; через 10 минут отфильтруйте гущу и пейте, подсластив по вкусу медом.

Что еще делать при тошноте и рвоте

• Чтобы меньше тошнило, лягте на спину, положите на лоб холодный влажный компресс и поглубже дышите.

• После рвоты 2 ч не ешьте, но, компенсируя потери жидкости, больше пейте — лучше всего минеральную воду или фруктовые соки. Делайте маленькие глотки, поскольку большие раздражают желудок, как и напитки с кофеином (чай, кофе). Если выпитое «просится обратно», сосите лед.

Последние новости
От тошноты помогает акупрессура (точечный массаж). Большим пальцем правой руки сильно жмите 1 минуту на внутреннюю сторону левого предплечья в 4-5 см выше запястной складки. Сдвиньте палец на 1 см ниже и снова жмите столько же. Повторите процедуру, сменив руки.

В раздел «Болезни — причины, симптомы, лечение и профилактика»

•••••••••

Источник: http://infovitamin.ru/toshnota-i-rvota-simptomy-prichiny-lechenie.html

Какова причина тошноты после приема витаминов?

Тошнота после приема витаминов

Витамины – это один из способов убедиться, что здоровье вашего тела остается отличным. Но в некоторых случаях витамины могут иметь неприятные последствия. Некоторые люди жалуются на боли в животе или тошноту после приема витаминов. Вы один из них?

1. Принимайте витамины натощак

Когда вы принимаете витамины – какими бы они ни были – содержание витаминов может вызвать легкое раздражение вашего желудка. Обычно для растворения витаминов в кишечнике требуется два-три часа, что со временем не вызовет тошноты и болей в животе.

Если вы принимаете витамины после еды или в сопровождении закуски, вы сможете избежать тошноты. Принимайте витамины ночью, а не утром, или делите витамины на две части (только для тех, которые можно разделить; не делите, если витамины содержатся в капсулах), и выпивайте половину порции утром, а другую половину ночью, чтобы уменьшить тошноту.

2. Вы потребляете это неправильно

Жалобы на тошноту после приема витаминов могут быть только в результате ошибок в том, как их употреблять. Попробуйте еще раз проверить, является ли ваш витамин тип жевательной резинки, желе или капсул с покрытием?

Капсульный слой служит защитным средством, так что витамин не быстро растворяется в организме, что может вызвать раздражение желудка.

Если вы принимаете витаминную капсулу с оболочкой и чувствуете тошноту даже после еды, посоветуйтесь с врачом, чтобы узнать, есть ли другие доступные формулы, которые вы можете использовать.

Если скользкая капсула становится основной причиной вашей жалобы, хорошей альтернативой может быть переход на жевательную версию или желейные конфеты.

3. Вы принимаете слишком много витаминов, которые делают ваш желудок чувствительным

Мультивитамины могут иногда вызывать тошноту вскоре после того, как вы его пьете, особенно если ваш мультивитаминный продукт обогащен витаминами С, Е и железом – все это вызывает раздражение желудка. Железо в добавках может вызвать тошноту, диарею и спазмы желудка у некоторых людей.

Если ваш поливитамин содержит большое количество одного из этих трех питательных веществ в достаточно высокой концентрации и у вас возникли расстройства желудка, вы можете подумать о переходе на другую формулу. Вы будете более восприимчивы к тошноте и спазмам в желудке, если вы превысите рекомендуемый уровень достаточности питания (AKG) для своего состояния.

Общий предел составляет 75 миллиграммов витамина С, 15 миллиграммов витамина Е и 18 миллиграммов железа каждый день, по данным Управления диетических добавок Национального института здравоохранения, о котором сообщают Живи Сильно, Поэтому неукоснительно следуйте инструкции по эксплуатации, если только врач не рекомендует делать обратное.

Ищите витаминные добавки без железа, если ваш врач говорит, что вам не нужно дополнительно.

4. Ваш витамин является типом, который легко растворим в жире

Когда вы потребляете слишком много нежирных растворимых витаминов, таких как витамины B и C, вы сможете легко их промыть – с мочой. Но жирорастворимые витамины (A, D, E, K) оставят следы оседания в организме, так что вы можете получить слишком много определенного витамина и нанести некоторый вред.

Употребление слишком большого количества витамина А может вызвать потерю аппетита, тошноту, головную боль, зуд и сухость кожи.

Точно так же употребление слишком большого количества витамина D может вызвать аналогичные побочные эффекты, включая диарею, рвоту, усталость и боль в костях.

Побочные эффекты от потребления большого количества витамина Е не распространены, но когда возникают побочные эффекты, жалобы включают диарею, усталость, мышечную слабость и тошноту.

Если это произойдет, тошнота не исчезнет через несколько часов, даже если вы ответите несколькими глотками пищи.

Чтобы избежать этого, не превышайте суточную норму рекомендации: 700 микрограммов витамина А, 600 международных единиц витамина D, 15 миллиграммов витамина Е и 90 микрограммов витамина К.

Кроме того, если вы беременны, убедитесь, что в вашей «коллекции» пренатальных витаминов содержатся витамины. B6. Исследования показывают, что витамин B6 может помочь уменьшить тошноту у некоторых женщин во время беременности.

Чтобы избежать тошноты от отравления витаминами, не принимайте витамины в дозах, которые превышают рекомендуемое вами ежедневное количество. Убедитесь, что вы также учитываете потребление витаминов, которые вы получаете в ежедневной еде, кроме как из добавок.

  • алюминия в дезодоранте, это опасно?
  • 5 Важное питание, необходимое для женщин всех возрастов
  • 15 кардио-видов спорта для тех, кто не бегает

Какова причина тошноты после приема витаминов? Rated 4/5 2049 reviews

Источник: https://ru.med-mash.ru/nutrition/nausea-after-taking-vitamins-what-is-the-cause-5249

ЗдоровыйТракт
Добавить комментарий